2007年08月23日

ダイエット[20日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.5kg
体脂肪率:21.5%
BMI:18.6
二回目測定
体重:46.7kg
体脂肪率:21.5%
BMI:18.7
食事
朝食
二郎麺半分
昼食
ペプシネックス・スタバカフェミスト(ノンファット)
夕食
プロテイン・牛肉のしぐれ煮風肉じゃが
おやつ
チョコレート・ハリボ
 
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2007年08月22日

ダイエット[19日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.5kg
体脂肪率:21.0%
BMI:18.6
二回目測定
体重:46.9kg
体脂肪率:19.9%
BMI:18.8
食事
朝食
牛肉のしぐれ煮風肉じゃが・ジャスミンティー・スタバノンファットラテ
昼食
プロテイン・ドーナツ・コカコーラゼロ
夕食
飲むヨーグルト(プルーン味)・牛肉のしぐれ煮風肉じゃが

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2007年08月21日

ダイエット[18日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.9kg
体脂肪率:20.8%
BMI:18.8
二回目測定
体重:46.5kg
体脂肪率:21.0%
BMI:18.6
食事
朝食
チャーシューのおにぎり
昼食
ウーロン茶
夕食
コーヒー・プルジュレ
おやつ
マカダミアナッツのチョコレート・チョコフレーク・細長いお菓子
 
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ラベル:ダイエット
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2007年08月15日

ダイエット[12日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.3kg
体脂肪率:23.4%
BMI:18.9
二回目測定
体重:47.2kg
体脂肪率:22.3%
BMI:18.9
食事
朝食
豆乳・トロピカーナアップルマンゴー
昼食
豆乳・ウーロン茶
夕食
スイカ・梅干水・コカコーラゼロ
おやつ
80kcalのアイス

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2007年08月14日

ダイエット[11日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:22.8%
BMI:19.1
二回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:23.2%
BMI:19.2
食事
朝食
豆乳
昼食
サラダ・ビシソワーズ
夕食
アサイーエナジー・サラダ
おやつ
80kcalアイス

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2007年08月12日

ダイエット[9日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:23.3%
BMI:19.1
二回目測定
体重:48.1kg
体脂肪率:21.4%
BMI:19.3
食事
朝食
ビシソワーズ・CCレモン・カロリーゼロゲータレード
昼食
プルジュレ・カロリーゼロのカルピス
夕食
ビシソワーズ・サラダ少し
おやつ
80kcalアイス(ラムレーズン)
 
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ラベル:ダイエット
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2007年08月11日

ダイエット[8日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:23.6%
BMI:19.2
二回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:23.4%
BMI:19.1
食事
朝食
サラダ(ドレッシング無し)
昼食
ねぎとたまねぎを煮込んだスープ・コカコーラゼロ
夕食
ソルダム・キュウリ・リンゴ
おやつ
寒天のコーヒーゼリーと牛乳
 
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2007年08月10日

ダイエット[7日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:23.6%
BMI:19.5
二回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:23.3%
BMI:19.5
食事
朝食
トロピカーナのアップルマンゴー・黒烏龍茶
昼食
ドレッシングなしのサラダ・りんご
夕食
寒天のコーヒーゼリーに低脂肪乳をかけたもの
おやつ
すいかバー・チョコチップアイス・チョコミントアイス
 
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ラベル:ダイエット
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2007年08月09日

ダイエット[6日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.1kg
体脂肪率:24.3%
BMI:19.3
二回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:23.3%
BMI:19.6
食事
朝食
カロリーゼロのカルピス・野菜ジュース・豆乳
昼食
アイスコーヒーブラック
夕食
二郎桜台(麺半分)
おやつ
おまんじゅう・かりんとう
 
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ラベル:ダイエット
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2007年08月08日

ダイエット[5日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.7kg
体脂肪率:22.6%
BMI:19.9
二回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:22.9%
BMI:19.5
食事
朝食
カフェラテ・ブラックコーヒー
昼食
ソイラテ
夕食
おやつ
クッキー(少しだけ)
 
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2007年08月07日

ダイエット[4日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.0kg
体脂肪率:22.8%
BMI:20.0
食事
朝食
パイナップルジュース・アイスコーヒー・ヌューダ緑
昼食
@カフェテリア コーンときゅうりのサラダ・春雨マヨネーズフルーツ(!)・ナムル・インゲンとツナの和え物・大根とターキーの煮物
夕食
池袋二郎麺半分・コカコーラゼロ・ディアボロジンジャー
おやつ
クッキー・コロンビア産カフェラテ
 
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posted by jirodiet at 23:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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