目標体重：43.0kg
目標までの残り：-3.8kg
一回目測定
体重：46.8kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：18.7
食事
朝食
コーヒー
昼食
麦茶
夕食
ミートソースのパスタとビーフカレー（江古田トキ）
おやつ
ポテトチップスにチョコレートかかったやつ（北海道土産）
今日は朝ごはんに肉を食べるのも忘れてデータ整理
睡眠十分にとったので体調はいいみたい
夜はまた江古田のトキに行ってきました
http://mixi.jp/view_album.pl?id=5393540&mode=photo
久しぶりに米を食べました
ここは実はパスタよりカレーのほうがおいしい
今日も腹筋！
【運動】
腸内洗浄
腹筋５０回
タグ：ダイエット
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