2007年09月15日

ダイエット[43日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.8kg
体脂肪率:22.6%
BMI:18.7
食事
朝食
豆乳あずきシェイク・ノンファットミルクあずきシェイク・野菜の味噌炒め(キャベツ・えのき・にんじん)
昼食
朝の野菜炒め
夕食
ミックスナッツ・ピーナツ・ゆで卵・きゅうり・ノンファットミルクあずきシェイク・ルイボスティー
おやつ
ノンシュガーあんこ
 
今日はなんだか体がだるくて眠気がずっと取れなかった
夜も頭痛がするのでEVEを飲んだ

友達のライブを見に行ったのだが人ごみでさらに具合が悪くなり最後のバンドは半分も見ていない

ぐったりして帰ってきたので階段も登れませんでした

お腹が張って苦しかったので深夜に腸内洗浄を行ったところ悪いところがすっかりよくなった気がする
気分の問題かな

【運動】
うろうろ歩く
腸内洗浄
ラベル:ダイエット
posted by jirodiet at 23:55| 東京 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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