2007年08月30日

ダイエット[27日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.0kg
体脂肪率:21.8%
BMI:18.4
二回目測定
体重:46.6kg
体脂肪率:20.9%
BMI:18.7
食事
朝食
ブリ大根のブリだけ・ノンファットラテ
昼食
コッペパンのつぶあんマーガリン・ダイエットペプシ
夕食
ジンギスカン300グラム・馬場二郎麺半分
おやつ
プルジュレ・メイプルシロップのワッフル
 
今日の食べすぎ具合はひどい!
最後の馬場二郎は全くの予定外だったのだが誘われたら断れませんよ
二郎を食べに行く日と行かない日では朝・昼のメニューが劇的に違うのでこのような事態になってしまいます
まぁいいや
明日は食べ過ぎないように気をつけよーっと

【運動】
階段昇り降り
よく歩いた
ラベル:ダイエット
posted by jirodiet at 23:55| 東京 🌁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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