目標体重：43.0kg
目標までの残り：-3.2kg
一回目測定
体重：46.2kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：18.5
食事
朝食
大根サラダ・レモン味の炭酸水
昼食
ブリ大根の大根
夕食
ブリ大根のブリだけ（アブラの多い軟骨も食べる）
おやつ
ふんわり名人（チーズもち・きなこ）
スーパーにふんわり名人のチーズ味を探しに行ったらちゃんとありました！
食べてみてコンビニで取り扱ってないの納得しました
ぶっちゃけさほどおいしくない
柔らかいカールだ
ブリのあらがとても安かったので大根も買ってブリ大根にしました
【運動】
階段上り下り（１２階）を２回
少し徒歩
| 絶好調
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