ダイエット[20日目]

目標体重：43.0kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：46.5kg
体脂肪率：21.5%
ＢＭＩ：18.6

二回目測定

体重：46.7kg
体脂肪率：21.5%
ＢＭＩ：18.7

食事

朝食

二郎麺半分

昼食

ペプシネックス・スタバカフェミスト（ノンファット）

夕食

プロテイン・牛肉のしぐれ煮風肉じゃが

おやつ

チョコレート・ハリボ

　
食べずに一日中測定していたのですが思ったより痩せてない！
悔しいからジャガイモとハリボ食べちゃった
今日はものすごい水分いっぱい取った気がする
あーーーー眠い！

【運動】
腹筋80回
階段を早めに駆け上がる