2007年08月23日

ダイエット[20日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.5kg
体脂肪率:21.5%
BMI:18.6
二回目測定
体重:46.7kg
体脂肪率:21.5%
BMI:18.7
食事
朝食
二郎麺半分
昼食
ペプシネックス・スタバカフェミスト(ノンファット)
夕食
プロテイン・牛肉のしぐれ煮風肉じゃが
おやつ
チョコレート・ハリボ
 
食べずに一日中測定していたのですが思ったより痩せてない!
悔しいからジャガイモとハリボ食べちゃった
今日はものすごい水分いっぱい取った気がする
あーーーー眠い!

【運動】
腹筋80回
階段を早めに駆け上がる
posted by jirodiet at 23:55| 東京 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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