目標体重：43.0kg
目標までの残り：-3.5kg
一回目測定
体重：46.9kg
体脂肪率：20.8%
ＢＭＩ：18.8二回目測定
体重：46.5kg体脂肪率：21.0%ＢＭＩ：18.6
食事
朝食
チャーシューのおにぎり
昼食
ウーロン茶
夕食
コーヒー・プルジュレ
おやつ
マカダミアナッツのチョコレート・チョコフレーク・細長いお菓子
体重が元に戻った上に体脂肪率がとうとう20台になった！
徹夜の実験は不健康だが確実に痩せる
さてまだ明るいけど寝ましょう
今日も夕方起きて夜から測定を始めよう
【運動】
徹夜の実験
タグ：ダイエット
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