2007年08月11日

ダイエット[8日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:23.6%
BMI:19.2
二回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:23.4%
BMI:19.1
食事
朝食
サラダ(ドレッシング無し)
昼食
ねぎとたまねぎを煮込んだスープ・コカコーラゼロ
夕食
ソルダム・キュウリ・リンゴ
おやつ
寒天のコーヒーゼリーと牛乳
 
朝起きたら声が出ませんでした!
喉痛くてタンは出まくるしくしゃみ鼻水は止まらないし夏風邪でしょうか
今日はボーカル録りをするつもりだったんだけど歌えない

【運動】
腹筋50回
posted by jirodiet at 23:28| 東京 ☀| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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