2007年08月10日

ダイエット[7日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:23.6%
BMI:19.5
二回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:23.3%
BMI:19.5
食事
朝食
トロピカーナのアップルマンゴー・黒烏龍茶
昼食
ドレッシングなしのサラダ・りんご
夕食
寒天のコーヒーゼリーに低脂肪乳をかけたもの
おやつ
すいかバー・チョコチップアイス・チョコミントアイス
 
今日はレコーディング環境を整えるために部屋にこもりっぱなし
しかし喉が超痛い
そしてクーラーが壊れているので死ぬほど暑い
だからといってアイス3個は失敗でした

【運動】
部屋でサウナ
ラベル:ダイエット
posted by jirodiet at 23:55| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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