2007年08月09日

ダイエット[6日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.1kg
体脂肪率:24.3%
BMI:19.3
二回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:23.3%
BMI:19.6
食事
朝食
カロリーゼロのカルピス・野菜ジュース・豆乳
昼食
アイスコーヒーブラック
夕食
二郎桜台(麺半分)
おやつ
おまんじゅう・かりんとう
 
今日の敵はかりんとう
研究室にいつもおいしいお菓子が置いてあるのは嬉しい
でも嬉しくない

【運動】
階段を駆け上がる
腹筋50回
ラベル:ダイエット
posted by jirodiet at 23:55| 東京 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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