2007年09月15日

ダイエット[43日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.8kg
体脂肪率:22.6%
BMI:18.7
食事
朝食
豆乳あずきシェイク・ノンファットミルクあずきシェイク・野菜の味噌炒め(キャベツ・えのき・にんじん)
昼食
朝の野菜炒め
夕食
ミックスナッツ・ピーナツ・ゆで卵・きゅうり・ノンファットミルクあずきシェイク・ルイボスティー
おやつ
ノンシュガーあんこ
 
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ラベル:ダイエット
posted by jirodiet at 23:55| 東京 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

富士丸板橋南町店

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ラーメン野菜

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ラーメン麺半分ニンニクアブラカラメ生卵サービスブタ一枚

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ミニアブラそば

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臨時休業情報
 
 
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ラベル:富士丸 ラーメン
posted by jirodiet at 02:23| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 富士丸板橋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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